合歡群峰簡介與路線特色
說到台灣最適合新手入門的百岳路線，合歡群峰絕對是許多山友心中的首選。合歡群峰位於南投縣仁愛鄉與花蓮縣秀林鄉交界處，是中央山脈北段的一部分。這裡交通方便，從台14甲線的合歡山主峰登山口出發，不需長途跋涉就能輕鬆接觸百岳之美，非常適合剛接觸登山的朋友。
地理位置與主要山峰
合歡群峰指的是由數座著名百岳所組成的山域，包含主峰、東峰、西峰、北峰以及石門山等，其中有五座列名台灣百岳。各個山頭海拔都在3000公尺左右，但因為產業道路及武嶺公路（台14甲線）的開通，讓登頂變得容易許多。
| 山峰名稱 | 海拔高度（公尺） | 特色說明 |
|---|---|---|
| 主峰 | 3416 | 視野遼闊，適合觀星及看雲海 |
| 東峰 | 3421 | 步道完善，新手首選 |
| 西峰 | 3145 | 路徑較長，有挑戰性 |
| 北峰 | 3422 | 知名度高，風景優美 |
| 石門山 | 3237 | 最親民百岳，步行僅需約30分鐘 |
氣候特色與最佳季節
合歡群峰屬於高山氣候，四季分明，夏天涼爽怡人，冬天則可能下雪，是台灣少數可以賞雪的地點之一。春秋兩季氣候穩定、雲海頻現，也很適合攀登。不過早晚溫差大且天候變化快，上山時記得帶足保暖衣物及雨具，以備不時之需。
為什麼新手適合挑戰合歡群峰？
- 交通便利：可直接開車抵達登山口，省去長時間走林道的辛苦。
- 難度適中：大多數路線坡度平緩、步道明顯，不需攀岩或特殊技術。
- 設備完善：沿途有觀景台、指標清楚，也有停車場和廁所。
- 美景豐富：可一次收集多座百岳，美景盡收眼底，如雲海、日出、星空等。
- 安全性高：人潮多，相對安全；若遇緊急狀況也較容易求援。
小提醒：高山症注意！
雖然合歡群峰親民，但仍屬高海拔環境，新手建議慢慢適應高度，多補充水分，避免劇烈運動，以降低高山症風險。
2. 事前準備＆裝備建議
交通規劃：順利抵達合歡山的關鍵
合歡群峰地處南投與花蓮交界，最常見的登山入口為合歡山主峰登山口及松雪樓周邊。建議提前規劃交通方式：
| 交通方式 | 優點 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 自行開車 | 彈性高，方便攜帶裝備 | 假日停車位有限，需早到搶位；冬季須留意雪鏈需求 |
| 大眾運輸（客運、接駁車） | 環保省事，適合沒有開車族 | 班次有限，需預先查詢時刻表與預約座位 |
| 包車共乘 | 人數多可分攤費用，更加便利 | 記得提前預約，確定出發地點與時間 |
入山申請：合法安心登百岳
合歡群峰屬於中橫公路沿線熱門百岳，部分路段屬於國家公園範圍內。雖然主峰、東峰、小奇萊等步道多為開放式，但仍建議進行簡易入山／入園申請，以利管理單位掌握人流及緊急聯絡：
- 網路申請：太魯閣國家公園官方網站
- 現場填寫：如臨時決定，也可在登山口填寫紙本入山證。
- 身分證明：隨身攜帶身分證，以備查驗。
- 保險建議：建議另行投保登山險，提高安全保障。
裝備清單：新手也能輕鬆上手的必備物品
| 類別 | 裝備項目 | 說明或選購小技巧 |
|---|---|---|
| 衣物配備 | 防風外套、雨衣雨褲 | 台灣山區氣候多變，即使預報好天氣也要帶齊雨具。 |
| 吸濕排汗內衣褲、快乾長褲 | 避免棉質，選擇透氣快乾材質。 | |
| 保暖帽、手套 | 高海拔早晚溫差大，即使夏季也可能低溫。 | |
| 基本裝備 | 登山鞋/健行鞋 | 抓地力佳、防水最佳。 |
| 背包(20-30L) | 一日行程即可，注意背負舒適度。 | |
| 登山杖 | 減輕膝蓋負擔，特別是下坡時很有幫助。 | |
| 頭燈/手電筒+備用電池 | 早出或晚歸都很實用。 | |
| 飲食補給 | 水袋/水壺(至少1.5-2L) | 高山口渴感低，但容易脫水，要定時喝水。 |
| 高熱量行動糧(巧克力、堅果、能量棒) | 補充體力迅速且不佔空間。 | |
| 午餐/簡易野餐食物(飯糰、麵包) | 考慮攜帶輕便、不易腐敗的餐點。 | |
| 其他必需品 | 個人醫藥包(OK繃、止痛藥、過敏藥等) | |
| 手機＋行動電源、地圖(GPX檔/紙本地圖) | ||
| 加分小物 | SUNBLOCK、防蚊液、護唇膏、拍照器材等個人用品。 |
台灣山區氣候變化與安全提醒不可忽視！
- 氣候快速變化： 合歡群峰屬高海拔地區，午後易有濃霧或短暫雷陣雨。即使白天天氣晴朗，也要做好防風防雨準備。
- 紫外線強烈： 高海拔紫外線特別強，記得塗抹防曬乳並戴帽子保護皮膚。
- 高山症預防： 避免劇烈運動及快速上升，如有頭暈噁心等不適，應即刻休息甚至下撤。
- 步道滑溼與落石： 近期下雨後步道容易泥濘打滑，小心腳步，也不要停留在危險落石區域。
- 垃圾請自理： 所有垃圾務必自行帶下山，一起維護台灣美麗的高山環境！
只要事前準備充足，新手朋友也能安心挑戰合歡群峰，把握每一步的美好回憶！
