認識台灣山岳環境的特殊急救需求
台灣雖然地處亞熱帶，但因為島上有超過兩百座海拔三千公尺以上的高山，山區環境變化多端。無論是合歡山、玉山還是雪山，每座山都有各自獨特的氣候與地形特色。這些條件讓台灣的登山活動不僅充滿挑戰，也提高了急救準備的重要性。以下就來介紹台灣山岳環境下，最常見的急救需求與意外狀況。
台灣山岳地形與氣候特性
台灣的高山多屬於中央山脈、雪山山脈和玉山山脈，地勢陡峭、路徑狹窄且濕滑。每逢梅雨季、颱風季節或午後雷陣雨，天氣轉變快速。即使夏季低海拔悶熱，三千公尺以上的高山夜晚也可能降至零度以下，加上濃霧、強風及突發大雨，都是登山者面臨的挑戰。
台灣與國外山域環境差異比較表
| 項目 | 台灣 | 國外（以日本、歐洲阿爾卑斯為例） |
|---|---|---|
| 地形 | 陡峭、潮濕、林相複雜 步道常有泥濘與落石 |
較乾燥、坡度較緩 高原地形居多，步道明顯 |
| 氣候 | 午後雷雨頻繁 溫差大、濕度高 颱風與梅雨影響大 |
四季分明 高海拔氣溫低但較穩定 暴雪或暴雨集中在冬季 |
| 野生動物威脅 | 蜂類活躍、毒蛇出沒 偶有黃喉貂、猴群等 |
熊、狐狸等大型哺乳動物 毒蛇相對少見 |
| 植被環境 | 密林、多刺藤蔓易刮傷 蕨類及濕滑青苔遍布 |
針葉林、高原草原為主 植被稀疏較少遮蔽視線 |
台灣山區常見急救狀況及意外類型
在台灣的登山活動中，以下幾種急救狀況最常發生，也是規劃急救包時必須優先考慮的項目：
| 意外狀況 | 簡要說明 |
|---|---|
| 中暑/熱衰竭 | 夏季悶熱潮濕，高溫加上劇烈運動容易導致中暑或熱衰竭，尤其在低海拔樹林間。 |
| 蜂螫/昆蟲叮咬 | 台灣原生虎頭蜂攻擊力強，夏秋最活躍，被螫後可能嚴重過敏休克。 |
| 蛇咬傷 | 台灣野外常見百步蛇、龜殼花等毒蛇，被咬時需立刻妥善處理並盡速就醫。 |
| 失溫/低體溫症 | 高海拔夜晚驟冷、大雨或迷路時容易失溫，裝備不足更易危險。 |
| 跌倒扭傷/骨折割傷 | 濕滑步道、碎石坡及密林容易造成跌倒扭傷甚至骨折割傷。 |
| (其他)高山症/缺氧反應 | 攀爬三千公尺以上高峰時，有些人會出現頭痛噁心等高山症狀。 |
小結：做好準備才能安心親近台灣群峰！
由於台灣獨特的地理環境與氣候變化，加上豐富的野生動植物資源，在規劃登山行程時，務必要針對上述常見急救需求配置專屬的急救包組合。下一部分將進一步介紹適合台灣使用的急救包內容物清單與選購重點。
2. 基本個人急救包必備項目及建議品牌
台灣山岳地形多變，氣候潮濕，登山過程中容易遇到跌倒、擦傷、扭傷或小型割傷等狀況。準備一個合適的急救包，不僅能應付突發狀況，也能讓自己與同伴更安心。以下整理在台灣登山活動中常見且不可或缺的急救用品，以及市面上評價不錯的品牌和補貨管道供大家參考。
繃帶、紗布與三角巾
這幾樣是處理外傷最基本的材料。繃帶可以固定、壓迫止血，紗布則可覆蓋傷口避免感染，三角巾除了包紮外，也能當臨時吊帶使用。
| 品項 | 建議品牌 | 購買通路 |
|---|---|---|
| 彈性繃帶 | 3M、Dr.Wells (威利醫材) | 屈臣氏、康是美、大樹藥局、蝦皮購物 |
| 滅菌紗布片 | 3M、德泰醫療、家用醫療品牌 | 藥局、家樂福、PChome線上購物 |
| 三角巾 | 一般醫療器材品牌皆可，注重材質厚度與棉質感佳者為主 | 醫療器材行、登山戶外用品店、蝦皮購物 |
消毒用品
防止傷口感染很重要，可選擇易攜帶的單包裝酒精棉片或優碘棒。
| 品項 | 建議品牌 | 購買通路 |
|---|---|---|
| 酒精棉片/棒 | Pigeon貝親（酒精棉片）、3M（酒精綿球） | 屈臣氏、康是美、大樹藥局、全聯福利中心 |
| 優碘/碘伏棒 | BETADINE（倍舒痕）、台灣大廠自有品牌 | 藥局、大型超市、PChome線上購物 |
止血帶與緊急止血用品
遇到嚴重出血時，止血帶是關鍵急救裝備。雖然日常登山較少用到，但在深山遠離醫療資源時還是建議攜帶。
| 品項 | 建議品牌/類型 | 購買通路 |
|---|---|---|
| 止血帶（Tourniquet） | C-A-T（Combat Application Tourniquet）、SOF Tactical Tourniquet 台製軍規款式亦可考慮價格親民款式但需確保品質堅固易操作。 |
專業急救用品網店、蝦皮購物部分賣場、自助戶外用品店 部分大型醫材行也有販售。 |
| 止血海綿/敷料（Hemostatic Dressing） | Celox、QuikClot等國際知名品牌 也有進口分裝小包裝販售。 |
專業戶外用品網站、蝦皮購物進口醫材區塊。 |
止痛藥及其他輔助藥品
台灣長程山徑與天氣變化大，頭痛、發燒或肌肉痠痛都可能發生。基本的止痛藥和退燒藥一定要備妥。
| 品項 | 建議品牌/成分名稱 | 購買通路 |
|---|---|---|
| 普拿疼（乙醯胺酚） Advil（布洛芬） 國產學名藥皆可選擇。 |
PANADOL普拿疼、美商惠氏Advil 國產如大昌、大東等學名藥。 |
各大連鎖藥局（需諮詢藥師）、超商健康專區 健保藥局自費購買區域。 |
其他補充建議：
- (1) 膠帶類： Zinc Oxide Tape（氧化鋅膠帶）可固定繃帶，推薦3M及日本NICHIBAN（日番）品牌，於運動用品店或醫材行易取得。
- (2) 剪刀、小鑷子： 選擇不鏽鋼材質小巧款式，屈臣氏或登山戶外店都有販售。
- (3) 口罩與手套： 防止交叉感染用，一次性商品屈臣氏、大樹藥局皆有銷售。
貼心提醒：
定期檢查急救包內的耗材效期，特別是消毒棉片和藥品類，以確保緊急時刻都能即時派上用場！若需大量補貨，可考慮至醫療器材批發商或線上團購取得優惠價格喔！
3. 台灣在地專屬的特殊補充用品
台灣山區環境獨特，氣候多變且生態豐富，因此在準備急救包時，除了基本醫療用品外，還需要針對台灣本地的自然環境和常見狀況做額外的補充。以下為推薦加入急救包的台灣專屬特殊用品：
防蛇咬藥劑及相關用品
台灣山區常見毒蛇（如百步蛇、龜殼花等），因此建議攜帶防蛇咬藥劑、防蛇噴霧或簡易止血帶。此外，也可以放入蛇咬吸毒器，但切記只作臨時處理，仍需盡快就醫。
台灣常見毒蛇與應急措施表
| 毒蛇種類 | 應急用品 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 百步蛇、龜殼花 | 止血帶、防蛇藥膏、吸毒器 | 避免奔跑，儘速就醫 |
| 雨傘節、赤尾青竹絲 | 止血帶、冷敷袋 | 保持冷靜，固定傷肢 |
防蚊及防小黑蚊藥膏/噴劑
台灣山區有許多小黑蚊、臭屁蟲及其他叮咬性昆蟲，因此建議必備防蚊液、防小黑蚊藥膏，以及可舒緩紅腫癢痛的抗敏藥膏。這些用品不僅能減少不適，也能預防感染。
常見昆蟲叮咬對策一覽表
| 昆蟲類型 | 推薦用品 | 說明 |
|---|---|---|
| 小黑蚊、蚊子 | 防蚊液、防蚊貼片、抗敏藥膏 | 預防與事後舒緩皆需準備 |
| 臭屁蟲、螞蝗 | 止癢噴霧、酒精棉片、OK蹦 | 若被叮咬立即清潔傷口，避免抓破皮膚引起感染 |
抗過敏藥物（口服/外用）
面對各式植物花粉或昆蟲叮咬引起的過敏反應，可攜帶口服抗組織胺（如安敏樂）、外用抗敏軟膏。這些都能幫助控制症狀，減少不適並避免惡化。
緊急口糧與水分補充品
因台灣山林天候變化大，行程容易延誤或受困，建議隨身攜帶高熱量緊急口糧（如能量棒、巧克力）、運動飲料粉包等補給品，以備不時之需。
推薦緊急口糧清單表
| 品項名稱 | 特點/優點 |
|---|---|
| 能量棒/能量膠 | 體積小、熱量高、即開即食 |
| 巧克力/堅果包 | 耐保存、不易壓碎 |
| 運動飲料粉 | 方便沖泡，快速補充電解質 |
雨具、防水包裝材料
台灣天氣多變，午後雷陣雨頻繁，因此輕便雨衣是必備物品。同時建議使用密封袋、防水夾鏈袋收納急救用品及電子設備，確保物資乾燥安全。
常用防水包裝方式建議：
- 夾鏈袋： 適合分裝紗布棉片、藥膏等易受潮物品。
- D字扣乾燥袋： 可整包收納貴重物品及重要文件。
4. 分組與團體急救包規劃
分工合作，減輕個人負擔
在台灣山區進行團體登山時，不論是大專登山社、學校登山隊或一般朋友揪團，都要特別注意急救包的分配與攜帶方式。因為山區環境複雜，一旦發生意外，個人急救包可能無法應付大型傷害或多重傷患，所以團體必須有系統地規劃並分配裝備，才能確保大家的安全。
常見團體用急救裝備與分配原則
| 裝備名稱 | 建議分配對象 | 注意事項 |
|---|---|---|
| AED（自動體外心臟去顫器） | 由經過訓練的隊員攜帶（通常是領隊、副領隊或醫護人員） | 需定期檢查電池及耗材，並確保使用者具備操作證照 |
| 熱傷害冰袋/冷敷包 | 平均分配於各小組，由指定成員負責 | 選擇即壓即冷型式，攜帶數量依活動天數與人數調整 |
| 緊急擔架（如簡易布擔架或鋁合金折疊擔架） | 由體力較佳、背負能力強的成員攜帶，可多人協力分擔重量 | 提前演練使用方法，避免臨時手忙腳亂 |
| 三角巾、彈性繃帶、大型紗布墊等大量止血/固定用品 | 平均分給各小組，每組至少一套完整止血/固定裝備 | 每次行前檢查物資齊全且乾燥無受潮現象 |
| 哨子、反光布條、求救旗幟等信號裝備 | 每位隊員都需自備，但團體可額外準備大型信號物資交由領隊攜帶 | 每次活動前測試有效性，確保能於山區清楚辨識信號 |
| 多功能手電筒/頭燈（含備用電池） | 每位成員都需自備，團體可多準備2-3隻作為後備裝備由副領隊攜帶 | 定期更換電池並確認亮度足夠，必要時攜帶充電設備 |
| 醫療剪刀、小型工具鉗等輔助工具 | 由經驗豐富或醫護背景的成員攜帶1-2套即可滿足需求 | 避免過度重複攜帶，定期保養防鏽蝕失效 |
| 氧氣瓶（高海拔路線適用） | 僅限特殊高山路線，全隊共用1-2瓶，由指定人員管理運送。 | 確認使用期限及壓力狀態，非必要不濫用以延長續航力。 |
台灣在地經驗分享：登山社與學校隊伍做法參考
一般登山社團的做法：
- 預先分組：根據成員體能與經驗分為多組，每組指派1名「急救物資長」統籌該組急救包管理。
- 集中管理：AED、擔架等重裝由全隊輪流背負，有些會安排「輪班制」每天不同人負責，減少單一人員負擔。
- 行前演練：出發前集合教學，確保每位成員都知道急救物資放置位置與基本操作流程。
學校登山隊常見模式：
- 階層式分工：由教練、老師或資深學長姐統一負責全隊共用的重大急救裝備，新手同學則以個人醫藥包為主。
- 技能培訓：平時課程會包含基礎CPR、AED操作、止血包紮技巧等實作訓練，加強學生自救互救能力。
- 物資檢點表：以表格紀錄每件物資負責人及數量，上山前逐項核對不遺漏。
範例：登山活動物資分配表（部分）
| 小組/職責角色 | 主要急救裝備 | |
|---|---|---|
| AED | 緊急擔架 | |
| A組（領隊組） | ✓ | ✕ |
| B組（副領隊組） | ✕ | ✓ |
| C組（醫護支援） | ✕ | ✕ |
這樣有系統地進行分工和資源配置，不但能讓大家背得更輕鬆，也能提升遇到突發狀況時的應變效率。記得事先討論好各自的負責項目，並且行前一定要做好演練和溝通，就能大幅提升台灣山岳環境下團體登山的安全保障！
5. 現場緊急處理SOP與實用在地通報技巧
台灣山區常見緊急狀況初步處置流程
台灣山區地形多變，氣候易變化，常見的緊急狀況包括跌倒骨折、失溫、蜂螫、中暑、迷途等。遇到突發狀況時，保持冷靜並依循下列SOP行動：
| 步驟 | 說明 |
|---|---|
| 1. 評估安全 | 確保現場安全，避免二次傷害。 |
| 2. 檢查傷患 | 快速評估意識、呼吸、脈搏及明顯外傷。 |
| 3. 基本急救 | 依傷勢進行止血、包紮、固定或保暖等基本處置。 |
| 4. 求助通報 | 根據現場資源選擇最有效的通報方式。 |
| 5. 等待救援 | 持續觀察傷患狀況，適度補充水分與保暖。 |
正確叫救護車與山區求救管道
手機通訊範圍內：直接撥打119或112
- 簡要說明地點：可利用里程樁、登山路標或地圖座標告知位置。
- 重點資訊：人數、受傷情形、天氣狀況、聯絡方式。
- 保持通話：等待派遣人員進一步指示。
無手機訊號時的在地求救工具與技巧：
- 衛星電話：建議團隊攜帶衛星電話，可於任何地點聯繫外界，費用較高但穩定性最佳。
- 無線電 (對講機)：部分山區有「山友頻道」(如433.000 MHz)，可嘗試呼叫其他山友協助轉報。
- 簡易定位報點：攜帶GPS手持機或使用登山App紀錄座標（WGS84格式），便於精確傳達位置給救援單位。
- 台灣EMIC即通平台：https://emic.gov.tw 提供線上災害即時回報與求助功能。
- 登山App求救功能：
| App名稱 | 特色功能 |
|---|---|
| Cmore即時通報App | 一鍵發送位置及緊急訊息，可結合個人資料加速救援派遣。 |
| KLOOK台灣登山通報網頁版 | 支援即時回報迷途、事故等事件，能自動上傳GPS座標。 |
在地通報內容參考範例：
A. 說明人數與情況：
「我們共有5人，其中1人腳踝疑似骨折，目前意識清楚。」
B. 報告精確位置：
「目前在OO縣XX鄉XX山步道第8公里處，旁有水泥橋，座標為N24°14.123 E121°36.789。」
C. 備註環境因素：
「現場天氣濃霧且低溫，請救援單位注意。」
D. 聯絡方式：
「我的手機號碼是09xx-xxx-xxx，可用LINE或簡訊聯絡。」
小提醒：事前規劃讓救援更順利
- 出發前告知親友行程及預計返程時間，若逾時未歸將自動啟動搜救通報。
- 下載相關App並學習使用方法，提高遇險時的應變能力。
- 熟悉當地常用頻道與求救流程，不怕萬一只怕沒準備！
