經典登山賽事介紹：玉山盃登山賽全紀錄

1. 玉山盃登山賽簡介

玉山盃登山賽是台灣最具代表性的經典登山賽事之一，自舉辦以來，便吸引了無數熱愛戶外活動與挑戰自我的登山同好踴躍參加。這項比賽不僅是體能與毅力的試煉，更是台灣登山文化的重要盛事。

歷史沿革

玉山盃登山賽最早於1990年代由一群熱愛玉山、希望推廣登山運動的民間團體發起。隨著參賽人數逐年增加，主辦單位不斷調整路線規劃及活動內容，讓比賽更安全、更有趣。如今，玉山盃已成為全國性指標型賽事，每年都會在特定時節吸引各地菁英登山者齊聚一堂。

宗旨與理念

玉山盃登山賽以「親近自然、挑戰自我、守護環境」為核心宗旨。主辦單位特別強調安全守則與生態保育，希望每位參賽者都能在享受大自然之美的同時，學習尊重並維護台灣珍貴的高山環境。

賽事特色

項目	說明
路線設計	涵蓋玉山主峰及周邊步道，結合高低起伏與多變地形，考驗體力與耐力。
分組方式	分為個人組、團體組及親子組，適合不同層級參加者。
時間限制	設有合理完賽時間，鼓勵安全下撤與自我管理。
生態教育	安排專業導覽，推廣環境教育與永續觀念。

在台灣登山圈的重要地位

玉山盃登山賽不只是單純的競技活動，更是台灣登山界年度大事。不少知名登山社團及戶外品牌也將其視為交流與合作的平台。許多參賽者藉此機會累積經驗、切磋技術，也因為玉山特殊的地理位置與壯麗景色，使得這場比賽成為眾多登山愛好者心中的夢幻殿堂。對許多人而言，能夠站上玉山主峰完成玉山盃，就是對自己熱愛大自然精神的最佳見證。

2. 活動路線與賽事規則

賽事路線規劃

玉山盃登山賽是台灣最具代表性的登山競賽之一，活動路線以玉山主峰步道為核心，參賽者將從塔塔加登山口出發，沿著既有的玉山步道向上攀登，最終抵達玉山主峰。全程來回距離約22公里，單趟爬升高度超過1,400公尺，考驗體力與耐力。以下是本次賽事的詳細路線資訊：

起訖點	里程(公里)	海拔高度(公尺)	特色說明
塔塔加登山口	0	2,610	起點，有完善設施及檢查站
排雲山莊	8.5	3,402	中繼補給點，提供水源與休息區
玉山主峰	11	3,952	最高點，需通過岩稜路段挑戰自我
返回塔塔加登山口	22 (總里程)	–	下坡返程需注意腳步穩定與體力分配

比賽分組規則

為了讓不同年齡層和能力的選手都能安全參與，本次玉山盃登山賽設有多個組別，方便大家依照自身條件報名：

組別名稱	年齡限制/資格說明	備註說明
男子公開組	18-55歲男性	–
女子公開組	18-55歲女性	–
樂活組（混合）	56歲以上或親子團隊（需一位成人陪同）	鼓勵家庭親子共遊，享受登山樂趣為主，不計時競速。
菁英挑戰組（混合）	經過初選資格審核，具備高山經驗者優先錄取。	需提供相關證明文件。

安全守則與注意事項

基本裝備要求：

必須穿著合適的登山鞋及戶外服裝。
每人需攜帶頭燈、雨具、水壺、行動糧及個人藥品。
建議攜帶登山杖提升穩定度。

賽事安全規範：

全程設有醫護人員隨隊待命，每一階段均有補給與緊急救援站。
遇天候不佳或有突發危險狀況時，大會保留調整或中止比賽權利。
嚴禁私自脫隊或違反規定捷徑進行比賽，一經查獲將取消資格。

環境保育原則：

請自備垃圾袋，所有垃圾請自行帶回，不可遺留於山林。
禁止破壞自然生態及採摘野生植物。

參賽者務必詳閱各項規則並遵守現場工作人員指示，以確保自身及他人安全，共同維護玉山國家公園的美麗環境。

3. 參賽者與經典紀錄

歷屆參賽選手的故事

玉山盃登山賽自舉辦以來，吸引了來自全台灣各地的登山好手與熱血素人。每一屆比賽都能聽到許多感人的故事。例如，2017年來自台中市的王大明，為了實現父親年輕時想攀登玉山的夢想，特別帶著父親的遺照，一路堅持到終點，感動現場所有人。還有2019年來自花蓮縣的阿美族選手林小美，她在比賽途中不斷用母語為自己加油打氣，最終成功完成比賽，也讓原住民族文化在玉山盃上發光發熱。

經典紀錄與里程碑

玉山盃登山賽每年都會誕生新的紀錄與突破，以下整理部分經典紀錄：

年份	選手姓名	紀錄/里程碑
2015	張志豪	首位全程不到6小時完賽選手
2018	黃惠玲	最年輕女性完賽（18歲）
2020	李文祥	最高齡挑戰者（70歲）完成比賽
2022	林家兄弟檔	首對兄弟檔同時站上頒獎台前三名
2023	陳怡君	首次刷新女子組最快完賽紀錄（6小時12分）

4. 賽事背後的團隊與志工

台灣在地熱情，成就玉山盃登山賽

每一屆玉山盃登山賽能夠順利舉辦，都要感謝許多默默付出的工作人員、志工團隊與救援單位。他們不僅是賽事運作的核心，更是推廣登山安全的重要推手。

工作人員與志工的分工合作

職責角色	主要任務內容
報到組	協助選手報到、資料核對、裝備檢查
路線指引志工	在各個重要路口指引方向，避免選手迷路
補給站志工	準備飲用水、能量食品、醫藥包，照顧選手需求
醫護小組	隨時待命處理扭傷、高山症等緊急狀況
紀錄組	拍攝賽事過程、記錄精彩瞬間，為活動留下珍貴回憶
清潔隊志工	沿途撿拾垃圾，維護玉山國家公園環境整潔
救援單位（如消防局、搜救隊）	提供專業山難協助，守護參賽者生命安全

推動登山安全教育與友善文化

除了協助比賽進行，這些團隊也常在活動現場設置攤位或安排講座，向參加者宣導正確的登山知識及安全觀念。例如裝備檢查站會教導大家如何判斷鞋子、防寒衣物是否合格；醫護人員則提醒高山症預防方式。透過這些互動，不僅讓參加者更安心，也讓台灣登山文化更加成熟。

在地社區的溫暖支持力量

玉山盃登山賽特別展現出台灣鄉土的熱情。當地居民不僅以志工身分加入，有時還會自發準備特色小吃或熱茶，在補給站慰勞選手。有些部落更會安排原住民歌舞表演，為選手加油打氣。這份濃濃的人情味，是玉山盃最吸引人的地方之一。

台灣登山賽事的堅實後盾——致敬所有幕後英雄！

無論是第一線的救援人員，還是默默付出的志工，每一位成員都是玉山盃不可或缺的一環。他們用專業和熱忱，守護著每一位參賽者，也傳遞出台灣獨有的友善與溫暖。未來每次參加玉山盃登山賽，都別忘了向這群可愛又認真的幕後英雄們說聲謝謝！

5. 玉山盃登山賽的文化影響

玉山盃登山賽不僅是一場體育競技，更深深影響了台灣本土的登山文化和環境意識。自舉辦以來，玉山盃帶動了國內對戶外運動的熱潮，吸引了各年齡層、不同背景的民眾參與，也讓更多人認識並愛上台灣壯麗的高山風景。

推廣台灣登山風氣

透過玉山盃登山賽的舉辦，許多平時較少接觸登山活動的人也開始嘗試親近大自然。主辦單位經常邀請知名登山家或專業教練進行講座和分享會，提升參賽者的安全觀念與裝備知識。下表整理出玉山盃對台灣登山風氣推廣的幾項具體成效：

推廣面向	具體成效
參與人數	每年持續增加，帶動全民運動風潮
安全教育	普及正確裝備與安全意識，降低意外事件發生率
戶外社群連結	促進登山社團、學校及家庭共同參與與交流
旅遊發展	活絡當地觀光產業，提升高山旅遊品質

帶動環境教育發展

玉山盃賽事特別重視生態保護與永續發展，在比賽規則中納入「無痕山林」原則，強調垃圾不落地、尊重自然生態。許多參賽者在活動後都更加重視環境保護，把這份理念帶回生活中。此外，比賽現場常設有環保教育攤位，邀請學童及民眾參加互動式遊戲，加深對台灣高山生態系統的了解。

環境教育活動內容一覽表：

活動名稱	內容簡介	參與對象
無痕山林實踐營	教導參賽者如何減少對環境的衝擊，實作分類回收、垃圾帶下山等技巧	所有參賽者及志工
高山生態解說導覽	由專業解說員帶領學習玉山植物、動物及地形知識	青少年及親子團體
戶外安全工作坊	模擬各種登山突發狀況，提高野外求生能力與安全意識	一般民眾、學生團隊

塑造本土戶外運動文化特色

玉山盃登山賽融合在地文化元素，例如原住民族傳統祈福儀式、在地食材補給站等特色，讓活動更貼近台灣土地。許多家庭和朋友會組成隊伍，一起訓練、互相扶持，共同完成挑戰，逐漸形成屬於台灣自己的戶外運動氛圍。在這樣的比賽氛圍中，不僅是競爭，更強調團隊合作和彼此照顧。

玉山盃獨有文化亮點：

原住民祈福儀式：開幕前由鄰近部落族人舉行祝禱活動，祈求平安順利。
在地美食補給：沿途設有特色補給站，如小米粥、紅藜能量棒等，展現台灣農產魅力。
家庭同樂組：設立親子路線及友善組別，鼓勵全家大小一起親近大自然。

透過這些設計，不僅提升了賽事的豐富度，也讓更多人願意投入戶外運動行列，共同守護台灣珍貴的自然資源。